d e   5 r i t m e s

De 5Ritmes^® zijn bevrijdend. Deze diepgaande bewegingsmeditatie geeft vertrouwen en permissie om onszelf te mogen zijn op elk moment. We leren onze patronen doorzien die ons belemmeren in ons zijn. Door te bewegen brengen we bewust en onbewust onze belemmeringen in beweging en kunnen we ruimte te maken voor iets nieuws en bevrijden we onszelf. Als we de 5Ritmes dansen komen we terug in ons centrum, landen we met beide voeten op de grond en wordt ons hoofd geleegd. Het verbindt ons met onze creativiteit, ons innerlijk weten en met onze omgeving. Daardoor kunnen we groeien en vinden we de rust in onszelf. De vijf ritmes zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte. Elk ritme heeft een eigen karakteristieke energie. Samen vormen deze ritmes een natuurlijke golf van energie, een "Wave". 

De 5Ritmes is een routekaart, een "MAP", die een afspiegeling is van het natuurlijke leven zelf. Wij leven in "Waves" en we zijn onderdeel van grotere Waves. Als we die kaart  volgen vinden we de extase die "Leven" heet.

Gabrielle Roth is de grondlegster van de 5Ritmes. In de zestiger jaren is zij begonnen met het observeren van de overeenkomsten in de bewegingen die ons leven maakt en waarin de wereld beweegt.  Nu, 40 jaar later, heeft zij de 5Ritmes doorontwikkeld tot een onuitputtelijke bron om onszelf  te helen. Ze heeft wereldwijd ca 300 docenten opgeleid, drie boeken geschreven en meer dan twintig CD’s gemaakt. Gabrielle woont en werkt in New York.

VLOEIEND: vloeibaar, doorlopend, rond, vrouwelijk, lichaam, voeten, sensitiviteit, aarde, zijn in het hier en nu.

STACCATO: focus, begin en eind, recht, mannelijk, hart, heupen, expressie, vuur, verbinding.

CHAOS: intuitie, vormloos, onvoorspelbaar, mix, weten, hoofd, overgave, water, vrijheid.

LYRISCH: transformatie, repeterend, licht, de gemeenschap, ziel, handen, expansie, lucht, groei.

STILTE: heeling, tussen de stiltes, binnen en buiten ons, allesomvattend, de spirit, adem, reflectie, ether, wijsheid.