d e   d a n s

Alles wat in beweging is, is een dans. Onze dans op de dansvloer is een reflectie van hoe wij bewegen in ons dagelijks leven. Van licht tot zwaar, van groot tot klein, van snel tot langzaam, van duwend tot terughoudend, van open tot dicht, van rond tot recht, etc. Er zijn momenten waarop we niet bewegen omdat we weerstand voelen en momenten waar we niet kunnen wachten om te dansen. De 5Ritmes-dansmeditatie is er om jezelf volledige toestemming te geven om dat wat er daadwerkelijk is in beweging te zetten en vorm te geven. Het ene moment voelt die dans heerlijk en er zullen momenten zijn dat die dans helemaal niet lekker voelt. "You got to get in to get out" en beide dansen zullen transformeren in een nieuwe dans. De dansvloer is een plek waar je op onderzoek kunt uitgaan.  Waar je andere wegen die je wilt dansen kunt uitproberen. Waar je patronen die in de weg zitten kunt ombuigen. Misschien wil je bijvoorbeeld altijd met een partner dansen, of misschien wel nooit. Wat gebeurt er als je dan net niet of net wel met een partner gaat dansen. Welke dans komt er dan tevoorschijn en wat vertelt die dans mij over mijn relatie tot mijzelf en tot anderen.

Je hoeft geen "danser" te zijn, want je bent een danser. De danser van jouw levensweg. De dansvloer is een plek waar je je lichaam kunt bevrijden, je hart kunt ontketenen en je hoofd kunt legen. Wat je nodig hebt is je lichaam, je adem en de bereidheid om elke keer te dansen ongeacht hetgeen zich aandient. Alleen dan kunnen we onszelf bevrijden en helen.

“There is no freedom without discipline.”
(Gabrielle Roth)